암의 위험을 낮추는 방법

암의 위험을 낮추는 방법

암의 위험을 낮추는 방법

대부분의 사람들은 암이 무엇인지 알지만 암이 누군가의 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 완전히 이해하지 못한다.

인생의 어떤 것과 마찬가지로, 성공의 열쇠는 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 정보를 모으는 것이다.

이 글은 암과의 싸움을 쉽게 하는 데 필요한 정보를 제공할 것이다.

피부암은 아마도 가장 흔한 종류의 암일 것이고 보통 보호받지 못한 태양 노출의 직접적인 결과일 것이다.

끊임없는 자외선의 빗발으로부터 자신을 보호하기 위한 두 가지 필수 도구는 모자와 고SPF 자외선 차단제다.

운동은 항상 중요하고, 이것은 암 투병 중인 너의 사실이다.

운동은 온몸의 혈류를 증가시키는데 도움을 준다.

당신의 혈액을 펌프질하는 것은 당신의 치료가 당신의 몸을 더 쉽게 통과하도록 도울 것이다.

만약 당신의 의사가 당신에게 암에 걸렸다고 말한다면 즉시 담배를 끊어라.

어떤 사람들은 이미 암 진단을 받았기 때문에 구제를 할 수 없고 따라서 담배를 끊는 것은 무의미하다고 생각한다.

담배에는 암을 이기기가 더 어려워질 수 있는 발암물질이 들어 있다.

필요할 때 방어하십시오.

많은 사람들은 암에 대한 생각이 시대에 뒤떨어져서 어떻게 당신의 일을 할 수 있는지에 대해 의문을 제기할 수도 있다.

그러한 질문이나 우려를 해소할 수 있는 방법을 생각해 보고, 만약 그것이 발생하면 즉시 해결하라.

그것은 치료 중에 사람들이 당신을 대하는 방식에 영향을 미칠 것이다.

신체적으로 활동함으로써 대장암에 걸릴 확률을 약 40% 낮추어라.

그 이유는 운동을 하는 사람들은 대체로 건강상 현명하며, 규칙적으로 당뇨병과 같은 질병을 퇴치할 수 있는 능력이 훨씬 뛰어나서 암의 위험을 높일 수 있기 때문이다.

계속 활동적으로 지내도록 노력해라.

만약 당신이 흡연자라면, 당신은 당신의 습관이 폐기종, 폐암, 대장암에 걸릴 위험을 증가시킨다는 것을 알아야 한다.

당신이 들이마시는 연기는 발암물질이 대장에 쌓이게 한다.

이 담배는 또한 대장의 용종을 더 크게 만들 수 있다.

모든 위험을 알고 있으니, 담배를 계속 피울 이유가 없다.

사랑하는 사람들이 암에 걸리면 약속을 지켜라.

두 번째 관점을 가진 누군가를 데려오는 것은 환자가 당신의 의사에게 말할 때 올바른 질문을 하는 것을 도울 수 있다.

우울증은 당신의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있고, 따라서 당신의 암이 성장할 수 있는 기회를 준다.

그들은 질병과 싸우려는 시도를 멈출지도 모른다.

탄산음료처럼 고칼로리 고당도 음료를 마시면 암에 걸릴 확률이 높아지기 때문에 바로 버리십시오.

단순 탄수화물과 칼로리를 다량 섭취하는 것은 체내 암세포의 확산을 유도하는 것이다.

이 기사를 읽으면서 처음부터 배운 대로, 암은 더 많은 것을 알수록 자신에게 이익이 될 수 있기 때문에 싸우거나 예방하는 것에 대해 생각할 때 정보를 유지하는 것이 전부라는 것을 알게 되었다.

건강을 증진시켜 위험을 최소화하는 방법을 안다면 생활에서 암을 없앨 수 있는 기회를 늘릴 수도 있다.

여기서 얻은 지식으로 당신 자신이나 사랑하는 사람을 위해 암과 싸워라.

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